キレイ日記

　健康にも美容にもうれしい成分　　核酸！！

今注目をあびている栄養成分＜核酸＞

　栄養学では、炭水化物（糖質）・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル・食物繊維に次いで
第七の栄養素とも呼ばれて、核酸は身体の中でも頭などに多く分布している成分で、
特に再生に関わる分野での研究が進んでいる。また、健康食品の分野でも注目されている。

　核酸はもともと体内で生成されているのだが、足りなくなってしまうので、食べ物から
積極的に核酸を摂取しなくてはならない。
　
　普段、口にしている肉や魚・野菜等にも核酸は含まれているが、その量はほんのわずかで、
1日に必要な２〜３ｇの量を摂取するにはとうてい及ばない。

　そこで、注目されている食材が鮭の白子です。鮭の白子は核酸の宝庫！！

いつまでも元気にかくしゃくといたいね！

改めて、鮭の秘められたパワーに驚きですね！！！！！

女性には悩みが尽きませんが、胸のサイズもやっぱ気になりますよね。わたしなんてどうしようもない貧乳なんですが、こちらのバストアップブログなんかを見てるとすっごく勇気がわいてきました。

だって、Aカップの人がCカップになったとか言ってるんですもん！ほんとかね〜なんて疑う気持ちもありますが、信じる気持ちも大事だと思うのね、うんうん。何もしないよりは何かした方が良いに決まってるし。

なんで、私決めました！今年中に最低でも1カップバストサイズを大きくしてやるんだ！！もう宣言しましたからね！

…ドキドキ。

ボニックの正しい使い方を勉強しながら使っています。ボニックは使い方が簡単なので、一回覚えればいいんだけどね。でもね、電気の感じが嫌なんだけどさ。

てかさ、いま見てるテレビ面白い！

二人で立ち話してる感じの番組なんだけど、よくこれだけエピソードあるなぁ、なんて感心しちゃいますね。

テレビ見ながらでも、ちゃんとマッサージしてますよん♪

アメトークで運動神経悪い芸人やってます。自分も運動神経悪いのであれなんですが、面白いですね。

多分ですが、頭で考えすぎるから可笑しな動きになるんだろうなぁ。。。

あとあれだ。太ってるのもダメね。メタバリアでダイエットしてる最中だけど、体が重いと動きが悪くなる。

ダイエットも兼ねてまたヨガでも始めてみようかな。